お父さん・身近な男性のプレゼントに！おすすめの健康グッズ20選｜誕生日や父の日に

腰の痛みに耐えながら長時間座り仕事をこなすお父さんには、凝り固まった腰をケアする腰痛グッズやマッサージ機は喜ばれますよ。隙間時間や在宅勤務中にも気軽にできるタイプのものなら、忙しい方にも使いやすいですね。

腰の筋肉に電気の力で刺激しながら、じんわり温めてくれるヒートストレッチャー。軽くて扱いやすく、コードレスなので自宅はもちろん車にも持ち運べる手軽さが魅力です。

自宅での時間が取れるようになった60代～70代のお父さんには、おうちでゆっくりコリをほぐせるマッサージチェアはいかがでしょうか。

コンパクトで持ち運びやすく、デスクやソファなど自宅のあらゆる場所でマッサージできる薄型チェア。背中・腰・全体の3コースが選択でき、大きなもみ玉にはヒーター機能も搭載、気持ちよくマッサージを楽しめます。在宅勤務が増えたお父さんにも、お仕事の合間に疲れを癒してもらえますよ。

「最近眠りが浅くて…」とお悩みのお父さんには、快眠を促す「安眠枕」をプレゼントしてみるのもおすすめです。

安眠を促すのは首・肩の正しい位置関係、というのはよく言われていますね。普段から肩こりのお父さんにおすすめなのは、東京西川の安眠枕「肩楽寝」。後頭部を凹型の面でそっと支え、首と肩の複雑な形にそうアーチ型のエッジで、寝ているときの肩を正しい位置に導きます。

パソコン作業やスマホの多用で、首・肩の凝りに悩んでいる方も多いですね。そんな重さ・だるさにお悩みのお父さんには、まずは気軽に試せるネックマッサージャーもおすすめですよ。

じんわりと首をあたため、凝り固まった首筋を電流でやさしくほぐしてくれるネックマッサージャー。在宅勤務時や、テレビを見ながらのリラックスタイムにいつでも手に取れる気軽さとコンパクトさが魅力です。見た目もスマートなので、会社での使用もおすすめです。

液晶画面を見ることの多い現代人は目もとても疲れています。お仕事でパソコンを使うことの多いお父さんや男性には、目の疲れを癒すホットアイマスクをプレゼント！

3段階の温度でじんわりと疲れた目を癒してくれるホットアイマスク。使用したあとはスッキリと目がリフレッシュ。USBで充電しやすく何度でも使えるので、飛行機などの移動時にも便利に使ってもらえますよ。

空気が乾燥しがちな秋冬は喉や鼻の奥の乾燥も気になるところ。そんな季節のプレゼントには、風邪やウィルス対策にもなる加湿器はいかがでしょう。お部屋の雰囲気にあったデザインのものなら、一緒に暮らす家族にも喜んでもらえそうです。

お部屋の雰囲気に合わせてトップカバーを変えられるおしゃれな加湿器。超音波式とヒーターを組み合わせたハイブリット式で、お部屋を効果的に潤してくれます。

スマホと連動しているスマートウォッチなら、毎日の運動記録や健康状態をしっかり管理できとても便利。普段しっかり運動をこなしているお父さんだけでなく、これから健康管理をしていきたい方へのプレゼントにもぴったりです。

心拍や血圧だけでなく、体温計の機能も搭載されたスマートウォッチ。体温測定が必要な場所でも事前にチェックできるため、いざという時にも便利に活用してもらえます。

ウォーキングをはじめたお父さんには、運動の励みにもなる歩数計も良いですよ。目標や1日の運動量がわかりやすいので、毎日の日課にもハリが出ます。「スマートウォッチはハードルが高い」という60代～70代のお父さんにも気軽に持ち歩いてもらえます。

コンパクトで持ち歩きやすく、ボタン操作がシンプルな歩数計。消費カロリーやダイエットコースが設定できるなど、お父さんのやる気を後押しできる健康グッズです。

慢性的に肩こりや腰痛はあっても、走った後のふくらはぎやや、仕事の後の肩こりなど、ピンポイントに痛いと感じるパーツってありますよね。そんな時に使いやすい、マッサージガンも便利です。

局所的な筋肉の凝りを、4種類のアタッチメントでくまなくほぐせるマッサージガン。強い振動刺激が筋肉の凝りを緩ませ、疲労回復の短縮を図ります。ふくらはぎや太もも、肩や首など凝りに合わせて使い分けすれば、翌日の身体も軽くなりそうです。

男性の場合、早朝や帰宅後人混みを避けてのウォーキングをする方もいますよね。とはいえ夜の路面は足元が見えないと転倒にもつながり、ちょっぴり危険。そんな早朝や夜のウォーキングにおすすめなのがネックライトです。

首からかけるLEDライトで足元を照らせるネックライト。ランニングやウォーキングの足元を照らし、視野を広げて歩きやすくしてくれます。アウトドアや災害用としても使えるため、ひとつ贈っておくと便利に使ってもらえますよ。

継続的に運動をしているお父さんには、運動後の疲れを癒せる健康グッズを。ランニングやウォーキングでの足の疲れをほぐすフットマッサージャーは、気持ち良くてきっと喜んでもらえますよ。

お部屋でもじゃまにならないコンパクトでパワフルなフットマッサージャー。運動で固まりがちな足裏・足首・ふくらはぎなどのコリを気持ちよくほぐしてくれます。むくみがちな足にも気持ちが良いので、家族中で使ってもらえそうなプレゼントに。

ウォーキングが習慣の60代のお父さんには、安全性の高いウォーキングシューズをプレゼントしてみませんか？定期的に買い替えが必要なシューズなら、今持っていても次に使ってもらえるので、プレゼントしやすいアイテムでもありますよ。

長時間歩く方にもおすすめの丈夫なミズノのウォーキングシューズ。日本人の足に合ったフィット感と、防水加工が施されているので雨の日の歩行も安心です。

ウォーキングの際は手ぶらで歩けるバッグは必需品。スマホやドリンク、お財布がしっかり入れられる軽いバッグはプレゼントにもきっと喜ばれそうです。

ランニングやジョギング、アウトドアにも使え活用範囲が広いウェストバッグ。軽くて丈夫なナイロン素材で、腰の部分にメッシュを採用しており通気性も抜群です。豊富なカラーバリエーションがあるので、お父さんの好みに合わせてセレクトもできます。

普段から運動をしていたり、健康に気を使うお父さんにおすすめなのがルームランナーです。自宅で手軽に運動ができて、初心者から上級者まで幅広い層から支持を集めています。

20段階の電動傾斜機能や速度調整機能が付いているため本格的なトレーニングもできますし、膝や腰への負担を軽減させるクッション付きで身体にもやさしいですよ。とっておきの記念日ギフトや、家族みんなからの贈り物をお探しの方におすすめ。

普段から運動をする方や、これから挑戦しようと思っている方にも、汗を拭くタオルのプレゼントは何枚あっても喜ばれます。さらに名入れで特別感を出せば、プチプラでも満足感の高まる贈りものになりそうです。

お父さん世代に受け入れやすい、アンダーアーマーのスポーツタオル。リバーシブルになったおしゃれなカラーリングと、今治タオルのクオリティで肌触りも抜群です。名入れのため、ジムやロッカーでも紛失しにくいため便利に使ってもらえますね。

パソコンやスマホの利用で目が疲れやすい男性には、手軽なアイピローもプチギフトにぴったり。電子レンジであたためればホットアイマスクになる、電池を使わないタイプもおすすめです。

内部に玄米とラベンダーチップが入ったエコロジカルなアイピロー。電子レンジで温めると、ほのかなラベンダーのアロマが疲れた目と心をじんわりと癒してくれます。少し重みのある内部が瞼に圧をかけてくれるので、遮光性もありお昼寝にも最適。

試してみたいけど自分で買うほどではない健康グッズ、というのもプチギフトならおすすめです。イタ気持ちいい足つぼマットは、ユーモアのわかる男性や好奇心旺盛な方へのプレゼントにぴったりです。

隙間時間に挑戦できるカラフルな足つぼマット。大きな突起が足裏をギュギュっと刺激し、痛いながらも健康を促してくれそうです。ロングバージョンのマットを最後まで歩けたら、健康への道も開けるかも？

プチギフトで贈れる健康グッズと言えば、入浴剤も実用的で喜ばれます。血行を促進して肩や腰のコリをほぐしてくれる、健康に特化したものを贈ってみてはいかがでしょう。

慢性的な疲れやだるさ、神経痛などを生薬の力で軽減してくれる薬草入浴剤。異なる配合の3種類が5袋入って、いろいろ試せるのもお風呂が楽しみになります。ハーブ風のアロマで気持ち的にもスッキリ。毎日忙しく働くお父さんにもおすすめのプチギフトです。

冷え性でお悩みの男性には、足元から体の血流を促す「冷え取り靴下」をプレゼントしてみませんか？

5本指構造で、足指の間を広げ血行を促す冷え取りソックス。柔らかくふんわりと空気を含むシルク素材と、吸湿性に優れた麻素材の2枚履きで、血の巡りの良い開いた足先を作ってくれます。まだ5本指ソックスを試したことのない方にも、好奇心をくすぐるプレゼントになること請け合いです。

プチギフトの定番・スリッパも、健康を意識したものなら感謝だけでなく労いの気持ちも伝わりますね。消耗品でもあるので、相手にも負担をかけずにサラッと贈れるプレゼントとしてもおすすめです。

岩をモチーフにした凸凹のインナーソールが足裏を刺激し、イタ気持ち良く使える健康スリッパ。マジックテープでアッパー部分のサイズ調整ができるため、甲高の方にもフィット感抜群。シンプルなデザインなので会社履きとしても使ってもらえそうな一品です。